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El masaje es realmente maravilloso para la salud mental. Ya sea el estrés diario de la vida cotidiana o algo que requiera una intervención más seria, y debería ser parte del conjunto de herramientas de todos cuando las cosas se ponen difíciles.
Ese ya no es el caso, y los estudios médicos han concluido que agregar masajes a su apretada agenda es algo que mejorará su salud a largo plazo.
Un masaje de cuerpo entero: música suave, iluminación tenue, una sensación de tranquilidad: es una bendición.
Pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que, si bien es posible que se encuentre en un estado de relajación total, su cuerpo entrará en modo de activación total durante un masaje.
Un masaje estimula tu sistema nervioso; despierta sus músculos, órganos y glándulas; mueve la sangre y el líquido linfático, y obtiene multitud de células para producir y liberar sustancias químicas y hormonas.
Si bien “Estoy tan estresado” puede ser una de las frases más comunes que se usan hoy en día, el estrés no es una broma.
El estrés tiene un costo significativo con el tiempo y, si no se controla, puede provocar una serie de problemas de salud graves, como obesidad, diabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas.
La buena noticia es que, una vez que esté consciente de su estrés, puede hacer algo para combatirlo y en nuestro sitio te brindamos la posibilidad de aliviar y eliminar el estrés.
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